Галине Макаровой с улицы Лётной уже за 70. В последние годы её замучила одышка, - сообщила "Сорока-Мытищи".

- Я лечиться не люблю, - признается женщина. – Но пришлось встать на учёт к кардиологу.

Пару месяцев пила лекарства - никакого эффекта. Помогла поправить здоровье скандинавская ходьба.

- Однажды я пришла в Центр социального обслуживания на Троицкой улице, - рассказывает Галина Павловна. – И оказалось, что там есть секция скандинавской ходьбы. Как только я взяла в руки эти палки – сразу забыла о всех своих болячках. Как будто 50 лет сбросила!

Это было около года назад. Сейчас Галина Павловна ходит «по-скандинавски» по 2-3 раза в неделю, в течение часа. За это время преодолевает по 7-10 километров.

- У нас сложилась группа из 3-4 человек, - говорит пенсионерка. - Мы выходим заниматься в любую погоду.

Уже через месяц проблемы с сердцем у Галины Павловны исчезли. У её знакомой по секции перестала болеть спина. Другая, очень пожилая бабушка с двумя инфарктами, теперь окрепла и не боится отойти далеко от дома.

- Мы ещё и общаемся во время занятий, - говорит Галина Павловна. – Это своего рода тест: если ты можешь идти с палками и нормально говорить – значит, идешь в правильном ритме.

С 24 июля специалисты ЦСО будут еженедельно вплоть до конца лета проводить мастер-классы по скандинавской ходьбе в Центральном городском парке.

Сбор участников - у калитки в парк слева от ДК «Яуза», по вторникам в 10 часов, по четвергам в 17 часов.

Стоимость участия – 200 рублей. Занятия в постоянной группе будут стоить 100 рублей в час.

Справки - по тел. Мытищинского ЦСО: (498) 600-3587.