Как приятно разогнуться!

Материал из газеты Сорока-Мытищи №16 от 23.08.2012 Все статьи номера К архиву номеров

Боль в спине обычно настигает внезапно. Переработал на даче, долго сидел за рулём, резко поднял тяжести… И вдруг — не можешь разогнуться от боли!

Чаще всего это симптом поясничного остеохондроза. Он возникает с возрастом. Причина — износ хрящей, которые обеспечивают подвижность и гибкость позвоночника.

Конечно, тут надо обязательно отправляться к врачу, который назначит лечение. Ведь причина болей в спине может быть самая разная. Но чтобы приступ боли не настиг вновь, можно самому принять меры, которые укрепят хрящевую ткань спины.



Натираем сельдерей…

Надо взять столовую ложку натёртого корня сельдерея и залить на ночь 1 литром слегка подогретой воды. Налить её в банку через сито. И пить по 1 чайной ложке трижды в сутки. Хранить эту воду лучше в холодном месте.



Спасут
кедровые орешки

Есть и более затратный рецепт. Но те, кто им пользовался, очень его хвалят. Надо истолочь 350 граммов кедровых орешков, смешать с 250 граммами мёда или сахара плюс туда же влить пол-литра водки. Получившуюся кашу надо подержать 3 недели в тёмном месте. Употреблять по 1 чайной ложке натощак трижды в сутки на протяжении 4 недель. Потом можно сделать перерыв на 10 дней и повторить ещё раз.



Медовуха
для наружного применения

Смешиваем 0,3 литра свежеотжатого сока чёрной редьки, 0,2 кг мёда, 0,1 литра водки, 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев сирени. Эту диковинную, пахнущую мёдом и травами смесь надо подержать 24 часа в тёплом тёмном месте. После чего можно применять для растирания позвоночника.



Лавровый лист
в термосе

5 граммов лаврового листа надо настаивать в термосе с 0,3 литра кипятка 12 часов. Потом это дело процедить и потихоньку выпить в течение дня. И так повторять 3 дня подряд. Больше продолжать ни в коем случае нельзя! Также нельзя превышать дозировку во избежание внутренних кровотечений.



Мука, масло и яйца

Если не жалко продуктов, есть ещё один хороший рецепт. Надо взять 1 столовую ложку муки, 100 граммов сливочного масла, 1 яйцо и 1 столовую ложку уксуса. Всё это надо смешать и оставить в кладовке на 48 часов. Образовавшуюся сверху плёночку снять и выкинуть. А остальное можно использовать для растирания позвоночника.





Чтобы не болела спина,
соблюдайте

4 простых правила

Всегда старайтесь держать ровно спину.

Не нагибайтесь за тяжёлыми предметами. Лучше делайте это, выпрямив спину и присев на корточки.

Старайтесь чаще двигаться, особенно если у вас сидячая работа.

Ходите в бассейн и висите
на турнике.

Зоя ШАТРОВА

Другие статьи номера
	Разговор в кабинете Шойгу закончился отставкой двух мэров
	Корь пошла на спад
	Многодетным семьям дадут землю
	19 наших паралимпийцев поехали в Лондон
	32 школы не готовы к учебному году
	Выдвижение претендентов на главу Мытищ завершится 29 августа
	Записывайтесь на техосмотр и регистрацию машины
	Патрик Закриссон сломал ногу и уехал к подруге в Швецию
	В 17-й гимназии заговорят по-китайски
	Лучшие дворы — на Колпакова, Октябрьской и Веры Волошиной
	В городе появляются нехорошие киоски
	Усыновители должны закончить школу приемных родителей
	Мёртвого Сашу Зуева нашли волонтёры
	Фонари на Волковском шоссе пообещали включить к октябрю
	Александр Цекало: «Вкус жизни я распробовал недавно»
	В коллекции Геннадия Смирнова около 100 уникальных рукописей
	Суд постановил снести ещё два незаконных дома
	«Коммуналка» снова подорожает. Кому положены субсидии
	Дворы превратились в бары и дискотеки
	Письма в "Сороку": Облупленные Пушкин и Толстой завидуют Горькому с Маяковским
	Письма в "Сороку": Как сэкономить при оплате электроэнергии?
	Собаку Магошу взяли в семью
	Письма в "Сороку": «Собаки отняли у нас еду, купленную в магазине!»
	Пластинки уже не крутятся, а висят на стенах
	Выбирая зонт, смотрите на желобки спиц
	Ведущий «Фазенды» Сергей Колесников: «У моего цыплёнка можно кости есть»
	Ждём салют, регату и концерт звёзд
	У Яузы вырастет древо верности
	Открывается выставка художника, который расписывал храм Христа Спасителя
	ДК «Яуза» приглашает записаться в кружки