Не экспериментируйте с морепродуктами!

Материал из газеты Сорока-Мытищи №9 от 04.08.2011 Все статьи номера К архиву номеров

Август по праву считают месяцем семейного отдыха. Самые юные туристы — те, кто пешком под стол ходит. Как перемена климата и в особенности питания сказывается на самочувствии детей? Рассказывает врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Сергей Германович Грибакин.

К солнцу надо привыкнуть
Любой курорт — это всегда жаркая погода, активное солнце. Самые распространенные проблемы связаны с акклиматизацией. Первый признак нарушения привычного режима — солнечные ожоги. Взрослые-то страдают от них, а для ребенка это очень болезненно и сопровождается высокой температурой. У детей кожа нежная: ожоги переносятся сложнее. Кроме того, солнечные ожоги могут вызвать серьезное обезвоживание организма.
Поэтому нельзя, приехав на курорт, сразу же влезать в «отпускной» режим. Через несколько дней организм к солнечным и водным процедурам привыкнет, но поначалу его нужно щадить.
Детское питание берите с собой
Для организма ребенка может оказаться непривычным новое питание. Осторожно надо относиться к пище в гостиницах, тем более в экзотических странах. Самое разумное родительское решение — взять с собой какое-то количество баночек-упаковочек, к содержимому которого ребенок уже приучен. Многие мои пациенты, бывает, машут рукой: «То же самое можно купить хоть в Сочи, хоть в Хургаде». Самона-деянность: нет никакой гарантии, что вы купите точно такие же молочные смеси, каши, соки, фруктовые пюре. Особенно за границей.
Непривычная пища может привести к кишечным расстройствам. Желательно взять с собой несколько пакетиков растворимых порошков типа регидрона. Они помогают, когда кишечная инфекция сопровождается жидким стулом и рвотой. Такие водно-солевые растворы очень действенное средство, чтобы избежать обезвоживания организма.
Эти же водно-солевые растворы незаменимы и при ожогах кожи. Ведь и в таких случаях происходит большая потеря воды. Плюс повышается температура, нарушается водно-солевой обмен. Отпаивайте ребенка!
Не давайте детям экзотическую пищу
Такое питание может вызвать и аллергию. Морепродукты, например, сильнейшие аллергены. Креветки, бывает, вызывают даже анафилактический шок. Если не ел дома ребенок морепродукты, то не надо экспериментировать на отдыхе.
На фрукты тоже может быть аллергия. Не уверены в реакции ребенка? Кормите его проверенными яблоками, грушами, персиками, абрикосами! Киви, манго, многие цитрусовые исключите. Не надо рисковать здоровьем своего ребенка. Вырастет — тогда и попробует.

Серафим БЕРЕСТОВ

Другие статьи номера
	Полковник полиции Василий Субботин зовет на службу новых полицейских
	Нонна Гришаева отказалась от «Папиных дочек»
	Только в 11 местах города можно купить проверенные арбузы
	Галина Балясова получила грамоту от областной Думы
	Футболист Евсеев не прочь стать мэром Мытищ
	В Мытищинском парке наконец-то появится пруд
	На улице Терешковой подожгли «Порше»
	За лесными пожарами будут следить с 70-метровой высоты
	Индексация пенсии переносится на следующий год
	Полковник в отставке с улицы Семашко строит церкви из спичек
	Полчаса на велике — и вы на даче Ворошилова
	На улице Мира поиграем в бадминтон
	Остановку 3-го автобуса в Перловке обещают привести в порядок