Жара наступает!

Материал из газеты Сорока-Мытищи №8 от 20.07.2011 Все статьи номера К архиву номеров

Летние температуры опять устремились к рекордам. Как и в прошлом году, врачи предупреждают: аномально высокая жара вызывает резкий скачок многих заболеваний. Что нужно знать, чтобы последствия жары были минимальными? Рассказывает врач-невропатолог Игорь Михалёв.

В группе риска — огородники
Увеличение температуры на несколько градусов выше нормы — это пусковой механизм, ломающий адаптационную систему человека. Продолжительная «тепловая волна» с температурой выше плюс 30 опасна и для больных с хроническими заболеваниями, и просто для пожилых. Такие люди плохо реагируют не только на жару — на любые климатические скачки. Но жара вкупе с духотой опасна особенно. Она провоцирует развитие инсультов.
А потому совет простой: как можно меньше находиться на открытом солнце. По опыту прошлого года скажу, что особенно это касается дачников, которые привыкли не щадить себя в «битве» за собственный урожай. Все садово-огородные работы планируйте на утро и вечер — более комфортное время суток.
Пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, жаркий, раскаленный летний город, конечно, опаснее дачи. Ведь в атмосфере многократно повышается концентрация вредных веществ. Пусть теоретики спорят, что хуже для человеческого организма: просто аномально высокие температуры окружающей среды или вызванная этим неблагоприятная экологическая обстановка. На самом деле жара, духота, повышение концентрации вредных веществ — все факторы действуют на организм в комплексе.
Жара все равно закончится. При этом грядущие климатические скачки — дополнительный стресс для организма. Пациенты, склонные к артериальной гипертензии, — традиционно метеочувствительные люди. В жару мы с нетерпением ждем похолодания и дождей. Гипертоникам же важно помнить, что резкая перемена погоды тоже способна сказаться на их самочувствии. Для них это практически всегда стресс.

Откажитесь от дальних поездок!
Существует такая важная климатическая составляющая, как влажность. На юге России климат традиционно суше. Поэтому и жару там местные жители переносят легче, сказывается привычка, адаптированность организма. В средней же полосе при 30-градусной жаре влажность может составлять 80% и выше. Тяжелое испытание. Но стоит ли в жару отправляться в дальние поездки? Для пациентов, страдающих артериальной гипертензией, это крайне опасно. Поэтому совет для гипертоников: постарайтесь не планировать в жару дальние поездки. Не меняйте резко климат. Ведь дома, в более привычной климатической зоне, человек может легче приспособить свою жизнь даже в условиях аномальных климатических скачков. Резкое же изменение может оказаться тяжелым. Таким людям лучше пережить жару где-нибудь на природе, но в своем привычном регионе.

Какую воду пить?
Летом нам всем рекомендуют как можно больше пить. Или, например, больше есть ягод и фруктов, содержащих воду, — наступает сезон арбузов и дынь. Для гипертоников и сердечников, увы, это палка о двух концах. С одной стороны, большое количество жидкости действительно может принести облегчение. С другой — это повышенная нагрузка на сосуды. Ведь увеличивается объем циркулирующей в организме жидкости. Следом увеличивается степень недостаточности кровообращения. Появляется перегрузка миокарда. В результате — одышка и отеки. У таких больных должно быть четкое понимание меры: 2-2,5 л жидкости в сутки.
Еще один совет касается всех. Всё чаще слышишь: в жару — побольше минералки! Дескать, именно она быстро восстановит солевой баланс в организме! Неправда. В первую очередь, минеральная вода — это лекарство. Те же «Ессентуки» без консультации с терапевтом и диетологом нельзя бесконтрольно употреблять даже здоровому человеку. Что уж говорить о людях, страдающих сосудистыми проблемами? Поэтому всегда лучше остановиться на негазированной чистой воде.

Серафим БЕРЕСТОВ

Другие статьи номера
	Игорь Савош помогает слепым видеть мир
	Семья Оводовых с улицы Институтской отметила свадебный юбилей
	В Мытищинском районе — новый начальник УВД
	По Олимпийскому пронесся ураган
	Она ждала, а он из армии писал письма!
	Сегодня свалку убирают — завтра появляется новая
	Бьют всем, что под руку попадется…
	Целый бордель колесил в одной «Газели»
	На ликвидацию несанкционированной свалки потрачен 1 миллион рублей
	Новым машинам в первые три года ТО проходить не нужно
	До осени приведут в порядок 36 крыш
	К ТСЖ на Колпакова приходят гулять со всего города
	Екатерина Андреева занимается китайским боевым искусством
	На Шараповском проезде нужен тротуар!
	Потанцевать, попеть, пострелять...
	Здание вокзала XIX века осталось первозданным
	Целебный чай — от всех болезней!
	Грешно ли охотиться?
	«Жанр фантастики — самый удобный»
	На Новомытищинском проспекте побегаем и погоняем на велосипедах
	Едем к развалинам усадьбы Гребнево
	Посмотрите на старинные локомотивы!
	В «Царицыно» можно увидеть, как гуляли наши предки
	На ВВЦ появились качели, где превращаешься в космонавта